1、坡度调整，可以用上箭头和下箭头来调节以达到不同的锻炼目的。虽然坡度的不同可以消耗不同的卡路里，但一定要量力而行。
2、速度调整，可以用上箭头和下箭头来调节以达到不同的锻炼目的。不是越快越好，找到自己的节拍。
上一篇：张家口天气预报：阳原县气象台更新大风蓝色预警[Ⅳ级/一般]
下一篇：正确的瘦胸方法 瘦胸的最佳方法
婴儿弹跳健身架危害有哪些
宝宝玩健身架有什么坏处
健身架对婴儿有怀处吗
2个月宝宝能玩健身架吗
1个月宝宝能玩健身架吗
床铃和健身架哪个好
冬天运动的注意事项有哪些
儿童健身操的好处
儿童健身操是怎样的
儿童健身操大全
1陇南天气预报：康县气象台发布雷电黄色预警信号
2玉树天气预报：曲麻莱县气象台发布雷电黄色预警信号
3阿克苏天气预报：阿瓦提县气象台发布高温橙色预警[Ⅱ级/严重]
4济宁天气预报：济宁市气象台发布高温橙色预警信号[Ⅱ/严重]
5五指山天气预报：五指山市气象台发布雷电黄色预警[Ⅲ级/较重]
6乐东县气象台发布雷电黄色预警[Ⅲ级/较重]
7晋城天气预报：沁水县气象台发布高温黄色预警[Ⅲ级/较重]
8和田天气预报：新疆维吾尔自治区气象台发布高温橙色预警[Ⅱ级/严重]
9阿克苏天气预报：沙雅县气象台发布高温橙色预警[Ⅱ级/严重]
10济宁天气预报：汶上县气象台发布高温橙色预警信号[Ⅱ/严重]
