3月28日上海今多云转晴最高温15℃ 周三降水重返
据最新预报显示,上海今多云转晴,气温有所下降,最高温15℃。预计明天天气晴好,气温也会有所回升,最高达19℃,不过,早晚温度还是比较低的,昼夜温差大,大家要适时添减衣物。预计周三降水重返,但降雨量比较小,所以对温度的影响不大。
上海今多云转晴最高温15℃
上海天气
上海今天处于地面高气压底部,上午云系较多,下午以后逐渐转为晴到多云天气。气温有小幅下降,预计白天的最高气温15℃,相比昨天低了3℃左右。
周二白天天气晴好,昼夜温差较大。白天晴暖,最高气温可上升至19℃。早间气温较低,最低气温仅8℃左右,郊区会更低2~3℃,户外工作仍需注意保暖。
周二夜间开始,受暖湿气流北抬影响,上海天空云系增多,同时风力明显增大。周三转为有时有阵雨的天气。此次过程与上周五相比有类似之处,但风雨程度较弱,气温变化也不大,最高气温在19℃左右。
周四和周五受弱冷空气影响,本市降水停止但天空云系较多,阴或多云为主。气温略有下降,在9~14℃之间。双休日和下周初,上海主要受高气压影响,以晴或多云天气为主,气温逐日上升。
上海未来一周天气:
上海本周天气
28日(今天)多云转晴,15/8℃;
29日(明天)多云转阴,19/11℃;
30日(后天)小雨转阴,20/12℃;
31日(周四)阴,14/8℃;
1日(周五)阴转多云,13/7℃;
2日(周六)多云转晴,14/9℃;
3日(周日)晴,18/9℃。
昼夜温差大注意什么?
昼夜温差大
早晚加衣
昼夜温差大时,早晚两个时间点温度较低。在这时就要做好防护,特别是老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力差的人群,在早晚时间出门要带好外套,并注意保暖。
保持空气流通
保持空气流通不仅能够有效的抑制细菌的滋生,也保持了室内空气的清新。小编认为通风时间应在早中时期,且每次15分钟最佳,晚上温度较低,若此时通风,易造成体质较弱、抵抗力差的人群患上感冒,真是得不偿失。
均衡饮食、补充营养
食物是人体能量的来源,在这个昼夜温差大的时节,更应注意饮食搭配。在天气转凉后,人们的食欲会大增,但在这干燥的季节应多吃一些滋阴润肺的食物,如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等,并少吃些辛辣的食物。
加强身体锻炼
运动是防寒一项必不可少的项目。天气转凉后,随着体感舒适度的提高,运动的人也随着多了起来。而且运动项目也是非常多,例如跑步、登山、打球等都是耐寒的项目,可以提高身体免疫力。
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